有些细心的学员在练武时会发现练武或者练拳时关节会出现啪啪的细响，于是产生了疑问：练武时手脚关节为什么会响，对关节有损害吗？
少林寺武校从实际观察并查阅相关资料后发现，手脚关节“会响”的人约有两种；一种是练拳时间久了有功夫，具备了“身肢放长”的身体机能后，每一发力，由于肌肉韧带的松动而弹响。这时若伴有一种舒展快感，这是有功夫的一种表现。
图：登封武校学员开始训练前的热身活动，练武前的热身是必不可少的！在热身中舒展身体拉伸关节避免在训练中拉伤韧带，减少关节韧带损伤。
另一种是有过外伤史或严重劳损的人，由于韧带剥离或关节韧带松弛，在其活动时产生摩擦而发响。这时往往伴随一种废弛疼痛感，是一种病态特征。
前者并不需要多担心，而后者需要在练武时则需要注意避免剧烈的活动减轻关节的承受力，注意保护好自己的关节，如有需要可以到当地医院找伤骨科大夫做个诊断。
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