老电话机耳麦(耳机话筒坏了其余都好着)

　　今天听人聊天，才发现一年一度的高考又来了，虽然笔者高考已经过去N年，但是自学中医后，回想了当年不少事情，觉得有些经验还是要和大家说说，希望对一些高考学子、家长有一些过来人的借鉴意义，少走些弯路。高考进行时

　　这两天正在高考的同学，大概会由于碰到人生第一次这么大的事，难免有点紧张、焦虑，中医认为 忧伤脾，思虑影响脾胃，所以食欲可能会不大好、吃不下，心神不宁、可能晚上会失眠，这些都是当年笔者周围经常出现的现象。

　　当年笔者并没这些症状，已经有这些症状的也不是很好解决，毕竟 情志致病，心病还要心药医，这关键的几天特意去吃点什么药、搞点什么治疗，可能还会加大心理负担，笔者并不推荐，还是顺其自然，这些毛病高考一旦结束，就完全自愈了， 该体验的还是要体验，毕竟人生坎坷，高考又算的了什么呢？

　　实在没食欲、不想吃，就不用特地去吃，忧虑伤脾，脾胃之气已经虚弱了，还硬去吃，会加剧脾胃运化负担，徒增压力还易致病，各位家长也要看开些，这3天少吃点可能精神还清爽些呢，笔者就曾辟谷4天半、只喝水不进食，感觉都要成仙了，神清气爽，不过身体有旧疾的不要贸然尝试，真正的辟谷是道家修行到一定程度的产物，已经可以不用进食后天五谷，绝非普通人认为的辟谷养生、徒增烦恼。

　　晚上睡眠不好，心神不宁，这个是心病，毕竟不可能让一个胆子小的人一夜之间就变成英雄好汉，如果实在睡不着，就试一下道家的静功：心无杂念、盘腿而坐、默默数息，这样即使没有凡人意义的睡眠，但修静功、心无杂念一阵子后，精神反而更好，这是笔者反复经历验证的，如果你根器好，很快达到身静、心静、意静状态，往往比睡觉的休息效果更好，君不见多少武侠小说里那些高手，根本不睡觉，打坐一会就满格满血了么？这是有道家理论根基的。

　　高考结束 进入大学

　　最重要的一点，尤其是大学里的男生，过来人告诫你：

　　不要熬夜！不要长期熬夜！不要长期、习惯性、熬夜！

　　重要的事情说三遍！

　　笔者亲身经历，大一时，公寓不熄灯，大部分新生一下没了约束，各种放开，晚上打游戏、上网聊天、熬夜的比比皆是，尤其是熬夜玩电脑，眼睛长期盯着屏幕（那时还是CRT的屏幕），耗伤肝血、肝阴（肝开窍于目），会有什么后果？

　　笔者历经高中3年天天除了吃饭就是学习，夜里11点前不可能睡觉，即使这种状态，视力也依然是5.0以上，周围大部分都带上眼镜了，笔者依然坚挺。

　　结果大一不到一年，因不熄灯断电，连续熬夜半年看电脑，一下就近视了，至今没有恢复，如果不是后期校方强制断电熄灯，连续几年下来，年少无知的大学生们又要耗伤多少？长期肝阴损伤会导肝气上逆，脾气暴躁，为人难相处，做事易冲动，这都是魔鬼阿！再持续下去，因为肝肾同源，肝阴虚一定是肾水不足，肾气、肾精虚损，等年纪大了就知道是什么后果了，尤其笔者在公众号“仰望岐黄”里分析过，为什么女人过28、男人过32就感觉身体容易虚了，这是内经里早就明示过的道理。各位，你们还有胆子拿肾精玩乐么？

　　其次，再来一条：

　　不要经常吃泡面、不要经常吃泡面、不要经常吃泡面！

　　那时笔者住在校外公寓，离学校食堂有点距离，经常偷懒在楼内小卖部靠方便面、火腿肠等速食食品解决吃饭问题，常年下来，对脾胃的损伤一定是存在的，尤其这种食品，在当今的社会环境下，大家都懂得，到底吃进去点什么，你知道么？

　　大学毕业入职体检，果然胆固醇高，按中医的理论，三高往往是水谷精微的运化失常，导致该消化的没消化，该吸收的没吸收，这一定是脾胃功能的损伤为主所导致的，可惜当年不懂中医，对舌象、脉象没有日常监测，就像对自己的车子失于保养，哪天它就真把你抛锚在路上，信么？

　　之后上班，饮食脱离方便面、火腿肠之后一年，再体检，指标就正常了，现在回想起来，这些速食食品虽然诱人，但是对身体健康绝对不利，能不吃就不吃，能少吃就少吃，这都是笔者切身经验。

　　大学毕业 进入社会

　　现在写给正在高考的学子可能有点早，但是说说无妨，可能会影响今后的人生道路选择。

　　现在社会讲究成功，讲究名利，笔者在大学四年里靠自己的能力，最后在毕业时找到份凤毛麟角的工作，薪水比周围人高出3倍以上，并且有着世界500强高端外企的强烈光环加身、众人艳羡、各种耀眼，笔者当时幼稚的觉得幸福的要升仙了、人生已经圆满了！

　　但是后来的工作，让笔者越来越不适应，高额的报酬、耀眼的光芒背后是长期加班、熬夜电话会议、高强度工作（ 笔者依然记得当年曾经带着耳机和国外同事开电话会议的同时，眼睛还盯着电脑、手里在给其他Team敲着英文邮件，此时一泡尿已经从早憋到中午还没时间去撒，更别提午饭了），长期紧绷的神经，让笔者的身体感觉越来越虚，那阵子，小毛小病感觉比以前多了不少，小感冒也比以前恢复的慢很多，身体整天有种亚健康、不精神的状态，那时候笔者虽然忙的没时间思考，但是偶尔挤出来的时间碎片里，就总在思考一个问题：努力奋斗的人生到底为了什么？就为了这些么？

　　笔者做出了选择，毅然决定辞职、悬崖勒马，不想年轻的时候以命换钱，老了以钱换命，随着心愿闯荡至今，以笔者今天对中医、道家的研究，对人生的感悟来看，所谓名利都是浮云，健康的身体、平衡的阴阳、升华的生命才是笔者一生所追求的目标。

　　笔者感言

　　以上是笔者回忆起高考前后的经历以及一些人生感悟，可能不适合所有人的心愿和目标，但愿笔者的一些经验和教训，可以给大家一些借鉴，如果对中医、道家有兴趣，欢迎来公众号“仰望岐黄”交流。也欢迎您分享给周围正在高考的学弟、学妹，或者家有考生的亲戚、朋友们！

　　如果阅完此文，还是觉得紧张忧虑，那各位看看如下这段话，是不是有所帮助：

　　高考四年后你就会明白，你今天所有的努力其实并没有什么卵用。真正改变你命运的，主要是运气、机缘、为人、胆量、坚持、勤奋。高考只是决定你在哪个城市打游戏，不过还是要好好的考，毕竟大城市网速快。

　　笔者关注中医、道家，欢迎访问公众号：

　　仰望岐黄

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